预防乳腺癌的食物-西宁生殖保健医院

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预防乳腺癌的食物

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  预防乳腺癌的食物西宁生殖保健医院专家指出:饮食有治疗疾病的作用,在我国传统医学里,食疗可是占了很大一部分比重。那么,饮食是怎么预防女性常见的恶性肿瘤乳腺癌的呢?

预防乳腺癌的食物

  预防乳腺癌的食物有:

  蔬菜

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。专家推荐>>>>乳腺癌术后保健要注意

  水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。

  谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

  以上就是预防乳腺癌的食物的相关解答,希望广大女性朋友可以了解。西宁生殖保健医院提醒:乳腺癌严重的危害了女性的身体健康,所以,女性朋友应该尽早预防此病才行,多吃以上食物,对乳腺癌的预防有良好的效果。

    

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