怎样远离尿失禁-西宁生殖保健医院

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怎样远离尿失禁

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  怎样远离尿失禁?西宁生殖保健医院专家指出:女性尿失禁是一种很尴尬的问题,它令女性不管在什么场合都倍感压力,又被称为女性的“社交之癌”。那么,女性怎么做才能有效远离尿失禁呢?

怎样远离尿失禁

  远离尿失禁应该做到:

  1、不憋尿

  经常憋尿,膀胱肌强直性收缩,肌肉疲劳性损伤。专家推荐>>>>压力性尿失禁的原因

  2、尽量避免持重。

  3、经常锻炼特别是提肛肌训练、卧起坐运动。

  4、保持有规律的性生活

  5、积极治疗各种慢性疾病

  6、提倡蹲式排便,防止尿道感染。

  以上就是怎样远离尿失禁的相关解答,希望广大女性朋友们可以注意。西宁生殖保健医院专家提醒:尿失禁严重过的降低了女性的日常生活质量,女性朋友们在日常生活中只要注意以上几点,就可以远离尿失禁。

    

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