哪些饮食对月经不调有帮助-西宁生殖保健医院

您当前的位置:西宁无痛人流医院 >> 妇科中心 >> 内分泌 >> 月经不调 >>

哪些饮食对月经不调有帮助

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】
  哪些饮食对月经不调有帮助?月经不调是女性最头疼的问题。西宁生殖保健医院专家指出:月经不调是女性最常见的一种内分泌失调症状。月经是女性身体自洁能力的表现,那么,食用哪些东西可以缓解月经不调的症状。
哪些饮食对月经不调有帮助

  月经不调的饮食有:

  1.多食用高纤维食物

  纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道、改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况。专家推荐>>>>如何预防月经不调

  2.多吃含有铁和滋补性的食物

  女性营养不良或营养搭配不合理,也容易引发月经不调。因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

  3.不宜食用辛辣食物

  月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩,造成经血量过少甚至突然停止,长此以往,会发生痛经或月经紊乱的可能。

  4.不宜食用生冷寒性食物

  中医认为,血得寒则凝,女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。

  以上就是哪些饮食对月经不调有帮助的相关解答,希望广大女性朋友可以积极的预防月经不调这种症状。西宁生殖保健医院提醒:如果您对月经不调还有什么不了解的地方,欢迎来我们医院进行咨询,我们医院的专家会为您详细解答。

    

如果您在阅读文字时碰到不清楚的地方,可以通过 在线咨询平台 进行咨询;如果你需要预约不想排队挂号,也可以通过医院 免费预约系统 提前预约,我们将为您安排!

医院地址:西宁市胜利路3号(省财校斜对面)     医院网址: http://www.8722555.com

  • 患者姓名:黎女士

    患者年龄:35岁

    主诊医师:卢新梅专家

    治疗方法:宫腹腔镜肌瘤剔除术

    患者病史:婚后5年,患有子宫肌瘤,月经增多一年多,白带偶有血丝...[详细]

  • 患者姓名:周小姐

    患者年龄:25岁

    主诊医师:公晓岚专家

    治疗方法:美国LEEP环切电刀

    患者病史:白带增多,颜色发黄,粘稠有异味的,还会外阴瘙痒的现象...[详细]

  • 患者姓名:小楠

    患者年龄:20岁

    主诊医师:刘敬平专家

    治疗方法:量子平衡治疗法

    患者病史:阴道分泌物增多,呈浆液性或脓性,颜色为灰色或灰白色...[详细]

  • 刘敬平 妇科专家

    主任医师中医硕士 西宁生殖保健医院中医妇科 专家 生殖保健优优孕产中心首...【详细】

     坐诊 

     时间 

    星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
    预约 预约 休息 预约 休息 预约 预约
  • 公晓岚 妇科专家

    妇科手术名医副主任医师 西宁无痛人流医院专家组成员西宁无痛人流医院微创...【详细】

     坐诊 

     时间 

    星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
    预约 预约 预约 休息 预约 休息 预约
  • 公晓岚 妇科专家

    妇科手术名医副主任医师 西宁无痛人流医院专家组成员西宁无痛人流医院微创...【详细】

     坐诊 

     时间 

    星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
    休息 预约 预约 预约 预约 预约 休息
医院概况
联系我们

健康咨询热线:

健康咨询QQ:豫ICP备06004568号

地址:西宁市胜利路3号(省财校斜对面)

西宁生殖保健医院