月经不调的三种食物调理方法-西宁生殖保健医院

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月经不调的三种食物调理方法

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  月经不调的三种食物调理方法。月经不调是每个女性都很烦恼的事情,每个女性都不想月经不调。西宁生殖保健医院专家来介绍3则食物,以调节月经不调。

月经不调的三种食物调理方法

  月经不调三种饮食调节方法

  黑糯米粥

  【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

  【配料】红糖适量

  【制作方法】

  (1)大枣洗净待用。

  (2)桂圆去皮洗净待用。

  (3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  莲藕木耳老鸭煲

  【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

  【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

  【制作方法】

  (1)莲藕洗净,切块待用。

  (2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。

  (3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

  山药栗子猪肚煲

  【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

  【配料】生姜料酒精盐适量

  【制作方法】

  (1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。

  (2)栗子去皮洗净待用。

  (3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

  以上就是月经不调的三种食物调理方法,西宁生殖保健医院提醒:生活中还有很多调节月经不调的方法,如果您还想进一步了解的话,可以来我们医院进行咨询。

    

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