乳腺增生怎样预防好-西宁生殖保健医院

乳腺增生怎样预防好

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  乳腺增生怎样预防好?西宁生殖保健医院专家指出:乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,它能引起乳腺放射性疼痛,对女性的工作和生活造成了极其严重的影响,如果不及时治愈还有恶化的风险,必须及时预防。那么,乳腺增生需要怎么预防呢?

乳腺增生怎样预防好

  乳腺增生需要这样预防:

  1.保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定、活泼开朗。专家推荐>>>>乳腺增生有什么保健措施

  2.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

  3.保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

  4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

  5.控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

  6.其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

  以上就是乳腺增生怎样预防好的相关解答,希望广大女性朋友们一定要注意。西宁生殖保健医院提醒:如果您对乳腺增生这种疾病有什么不了解的地方,欢迎来我们医院进行咨询。

    

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