预防乳腺癌要做什么-西宁生殖保健医院

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预防乳腺癌要做什么

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  预防乳腺癌要做什么?西宁生殖保健医院专家指出:乳腺癌严重的危害了了女性的生命安全,近年来发病率之高成为了女性健康的头号杀手,此病必须及早预防,以减少其发病的可能。那么,预防乳腺癌的方法有哪些呢?

预防乳腺癌要做什么

  预防乳腺癌要做到:

  1、适当运动,保持愉快的心情:保持情绪稳定,避免精神刺激,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力。适量运动,可以减少乳癌的发病机会。专家推荐>>>>乳腺癌手术前应该做哪些事情

  2、坚持科学的饮食习惯和生活方式:多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。

  3、和谐的性生活:如果女性的性生活和谐,那么患有乳腺癌的机率就会比较小,这主要是与女性体内的雌激素水平有关。

  4、提倡母乳喂养:专家指出,哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素,并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益,还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

  5、避免不必要的X射线:有些女性经常会接触一些X射线的照射,但是接触过X射线的女性患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。所以要尽量避免不必要的X射线。

  以上就是预防乳腺癌要做什么的相关解答,希望广大女性朋友们可以了解。西宁生殖保健医院提醒:乳腺癌危害大,但是只要养成良好的生活习惯,还是能降低此病的发病几率的。

    

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