阴道松弛怎样恢复-西宁生殖保健医院

阴道松弛怎样恢复

来源:西宁生殖保健医院  作者:姚千财  浏览量: 【我要咨询】

  阴道松弛怎样恢复西宁生殖保健医院专家指出:许多女性在生完孩子后都会有阴道松弛相像,一般情况下此症状都会自行恢复,但是有的女性因为身体原因,往往不能及时复原。阴道松弛如果不加矫治会引起很多严重过的危害。那么,阴道松弛怎么恢复呢?

阴道松弛怎样恢复

  阴道松弛恢复的方法有:

  方法一:传统方法,可改善阴道不同程度的松弛,我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

  方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行, 不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而 愈了。专家推荐>>>>阴道松弛有哪些危害呢

  方法二:“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力

  国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。

  方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

  方法三:收肛提气运动

  练习功效:这是我国传统的养生功法,能够锻炼盆腔肌肉,提高阴道紧缩。

  锻炼方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。

  方法四:阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善

  当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。

  阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

  锻炼方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。

  以上就是阴道松弛怎样恢复的相关解答,希望广大女性朋友可以知道这些方法。西宁生殖保健医院提醒:阴道松弛可不是什么好相像,一定要及早矫治避免耽误您的“性福”。

    

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