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夏天减肥多吃黄瓜更见效
时间:2014-04-02  来源:西宁生殖保健医院  [我要咨询] [我要预约]

马上就要进入夏天了,对于女性而言这个时期是减肥的最佳时间,可是很多女性往往都适得其反。西宁生殖保健医院专家指出很多女性都有饮食作为首选的减肥方法,可是往往收效胜微,其实夏天多吃黄瓜能更有效的减肥。

  马上就要进入夏天了,对于女性而言这个时期是减肥的最佳时间,可是很多女性往往都适得其反。西宁生殖保健医院专家指出很多女性都有饮食作为首选的减肥方法,可是往往收效胜微,其实夏天多吃黄瓜能更有效的减肥。那么,夏天减肥多吃黄瓜更见效?下面看看专家的详细介绍。

  首先,眼下,正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别,黄瓜也有不同的品种,其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种,也即大黄瓜与小黄瓜。小黄瓜的价钱比较贵,口味没有那么脆,含糖量比较高,一般在西餐中被当作水果食用,将其引入也是为了适应现在的家庭追求餐饮多元化、一次吃完的需要。而大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低,因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。

  其次,大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜,最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的,表面光滑无刺,也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。

  最后,不论是大小黄瓜,营养价值都比较高,富含纤维素、胡萝卜素,含有一定量的多种维生素和矿质元素,有抗氧化、防口角炎等作用,其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。

  夏天减肥多吃黄瓜更见效?通过上述的介绍,相信大家都有所了解了。专家提醒,女性爱美是可以的,但是不能盲目的进行减肥,这样不仅起不到减肥的作用,反而会对身体造成很多的负担,进而危害身体健康。

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